Néha mindenki elveszve érzi magát az életben.....

Volt már olyan, hogy azon gondolkodtál hogyan tovább? Amikor azt érezted, hogy nem látod a következő lépést előtted? Minden olyan lehetetlennek tűnt?

Ezzel nem vagy egyedül , statisztikák kimutatták, hogy egy ember több mint 8 életciklus krízisen esik át az élete folyamán. Ez nagyon gyakori érzés egy ember életében, szinte az életünk része.

Amikor arról beszélünk, hogy elveszve érezzük magunkat az életben az általában azért van, mert úgy érezzük, hogy nem ott tartunk ahol tartanunk kellene. Megtalálni az utunkat és túllendülni egy ilyen élet krízisen nem egyszerű legyen az bármilyen fajta krízís.

Következő pár tanács, ami ilyenkor könnyebbé teheti, hogy megtaláljuk az utunkat újra.

Ami igazán számít!

Arra hagyatkozni, hogy mindenki okkal van a földön és megtalálni azt a bizonyos okot, bizony nagyon sok stresszt és flusztrációt tud okozni. Különösen ha nem tudod hogyan haladj tovább az életben. Ha elakadtál és nem tudod mivel szeretnél foglalkozni vagy éppen valami döntés előtt állsz, a legjobb ha arra koncentrálsz, hogy mik azok a dolgok amiket te szeretsz és általában előnyben részesítesz. Például minőségi időt tőlteni a családdal, segíteni másoknak, sétálni a természetben.

Ezek az apró dolgok segíthetnek abban, hogy olyan döntéseket hozz, amik boldogabbá teszik az életedet. Ha szeretsz időt tölteni a családoddal akkor megprobálsz a közelükben maradni.

Erre a kis feladatra készítettem neked egy ingyenesen letölthető PDF-t ami segít sorrendbe tenni a fontosnak tartott értékeidet.

Amit élvezettel csinálsz.

Nagyon könnyű a mindennapokba belebonyolódni és csak a tennivalókra koncentrálni. Mindenki beleesik abba hibába, hogy a napi teendők mindig sokkal fontosabbak, mint az igazi dolgok amik boldogabbá tesznek minket.

Az ingyen letölthető PDF-ben az egyik oldalon találkoztok egy eisenhower matríxxal, ami a segít döntéseket hozni. (magyarázat a PDF-ben)

Legtöbben az életünk nagy részét a Q1-ben felsorolt dolgok végrehajtásával tőltjünk. Ide sorolhatóak a fontos és sürgős dolgok. Nagyon fontos, hogy megállapítsuk a dolgok fontosságát és sürgősségét, hiszen ha minden a legfontosabb és a legsürgősebb kategóriába esik, akkor nagyon nehéz különbséget tennünk.

Q2 kategóriában felsorolt dolgok lehetnek például az uj dolgokat tanulása, mint a festés, ki olvasni egy új könyvet vagy minőségi időt tölteni a családdal. Ezek dolgok fontosak, de mivel nem határidőhöz kötöttel sokszor nem fordítunk elég időt rájuk. A legtöbben elveszve érezzük magunkat az életben, amikor kevés időt fordítunk a Q2-ban felsorolt dolgokra.

Mire fókuszálunk a legtöbbet.

Legtöbbször az életünkben az amit szeretnénk és amit szükséges tennünk konfliktusban vannak egymással. Szeretnénk rengeteget utazni és felfedezni a világot, de a munkánk nem engedi meg ezt a fajta szabadságot. Szeretnénk családot, de szeretnénk függetlenek maradni és kevés felelőséggel élni.

Sokszor az ilyenfajta döntéseknél érezhetjük azt, hogy elvagyunk veszve és nem tudjuk mi legyen a következő lépés.

Külföldön élek már 10 éve és még mindig nem döntöttem el, hogy hol szeretnénk a férjemmel családot alapítani. Hiányolom az otthonom, az otthoni szokásokat és a családomat, viszont itt építettük fel az életünket és karrierünket. Ilyenkor igyekszem mindig a következő napra gondolni és nem nagy döntéseket meghozni egy nap alatt.

Ha túl sokat gondolkodom a jövőn és probálok mindent egy nap alatt eldönteni az hatalmas nyomást tud a vállamra tenni. Kis lépésekkel haladok és mindig csak arra koncentrálok, ami éppen előttem van. Ez segít visszakerülni a normális kerékvágásba és sokkal nyugodtabban látom a jövőt.

Elveszve érezni magunkat nem könnyű de ez azt is jelenti, hogy változás történik az életünkben. Ez változás lehetőség arra, hogy mind személyiségben mind gondolkodásban fejlődünk.

"Not until we are lost do we begin to understand ourselves. "

Henry David Thoreau

Végigmenni ezeken a változásokom egyedül, megprobáltató tud lenni. De nem szükséges egyedül csinálnunk. Családtagok, barátok vagy a partnerünk segítségét kérhetjük ebben. Ha professzionális segítségre van szükségünk az is rendben van. Nem kell félni segítséget kérni, minél előbb megküzdünk egy problémával annál előbb tovább léphetünk és koncentrálhatunk a jó dolgokra.

Beismerni, hogy segítségre van szükségünk. Ez legjobb lépés, amit tehetünk, hogy túllendüljünk a problémán.

Ha szeretnél többet megtudni a problémával kapcsolatban, ne habozz és küldj egy emailt.